Oletko koskaan tyytymätön itseesi? Koetko, että et saavuta täyttä potentiaaliasi esimerkiksi työssä tai harrastuksessa? Jos koet, niin et tosiaan ole yksin. Kokemukseni CBT terapeuttina (kognitiivinen ja käyttäytymisterapia) ja CBT kouluttajana on ollut, että lähes kaikki kärsivät ainakin aika ajoin tunteesta, että on jotenkin riittämätön. Tämä ei riipu siitä mitä olet saavuttanut, mitä osaat tai miten […]