Sosiaalisten tilanteiden pelko – esiintymisjännitys – punastuminen…miten lopettaa turha jännittäminen?


Jännittää? Ahdistaa? Pelottaa? Pelkäät,  että jännittämisen takia et kykene keskittymään, pelkäät toisten huomion kohteena olemista. Tiedät kyllä osaavasi asian kuin asian, mutta kun on porukkaa ympärillä niin huomiokykysi lentää ulos ikkunasta ja osaat keskittyä vain omaan jännittämiseesi, huomaat vain oman kuumottavan naamasi joka mielikuvassasi on punainen kuin keitetty rapu. Koet olevasi kömpelö, ajatus ei kulje, […]

This area is for members only. Please log in or buy a membership.

CBT Fast Oy
Y-tunnus 2704619-9

2026 © CBT Fast Oy