Jos epävarmuuden sietämättömyys vaivaa sinua, niin yrität varmaankin minimoida epävarmuuden: koetat olla aina varma, ja kontrollissa - tämä johtaa usein siihen, että Murehdit - paljon – nykyään puhutaan myös ruminaatiosta – se tarkoittaa samaa: varmuuden tavoittelua, kontrollia että olisi varma - siksi murehditaan. 2. Ehkä vältät epävarmoja asioita – ja ahdistus lisääntyy, vaikka tarkoitus oli […]