Epävarmuuden huono sietäminen johtaa ahdistukseen – Esiintymisjännitys


Pitäisikö pitää puhe? Oletko huomion keskipisteenä? Mieleen vyöryy kaikenlaisia kielteisiä ajatuksia: - jos näkyy jännityksen oireita? - jos alkaa punastua? - jos alkaa hikoilla? - jos alkaa suoli toimia? - jos käsien tärinä lisääntyy – ja näkyy? - jos taas jännitän liikaa -jos oireet näkyvät, minua pidetään tyhmänä -jos en koskaan pääse tästä ahdistuksesta ja […]

This area is for members only. Please log in or buy a membership.

CBT Fast Oy
Y-tunnus 2704619-9

2026 © CBT Fast Oy