Jotakin minusta

Olen ”HIT-man”. Lue eteenpäin niin saat selville miksi.

Olen Britanniassa täysin laillistettu ja BABCP:n (British Association for Behavioural and Cognitive Psychotherapists) hyväksymä kognitiivinen ja käyttäytymisterapeutti. Ks. BABCP:n laillistamat terapeutit:
https://babcp.com/CBTRegister (laita nimi hakukenttään).

Suomessa ollessani en anna psykoterapiaa, vaan käytän kehittämääni intensiivistä ja paradoksaalista CBT-pohjaista terapiaa – muutosterapiaa. Lisäksi käytän Valviran laillistamana psykiatrisena sairaanhoitajana kuntouttavia hoitomenetelmiä. Kaiken perustana on CBT – ja muutos. Jotakin muutetaan. Sitä mitä halutaan, ja sitä mitä voidaan.

Aiemmin työskentelin lähes 15 vuotta Britanniassa kansallisen terveydenhuollon palveluksessa. Tuosta ajasta viimeiset 5 vuotta työskentelin virallisesti nimikkeellä: HIT. Kortissani luki ”Ari Saario – HIT”. Tällä ei silti ollut mitään tekemistä iskujoukkojen tai salaisten toimeksiantojen kanssa. HIT tarkoitti: High Intensity Therapist. Annoin käyttäytymis- ja kognitiivista terapiaa korkealla intensiteetillä – koska tutkimukset osoittivat, että hoidon piti olla intensiivistä silloin, kun ahdistus oli kova, pitkään jatkunut tai monen ongelman yhdistelmä. HIT-henkilöiden lisäksi oli myös LOW Intensity -terapeutteja ja konsultteja. Mutta minä olin HIT-man ja autoin vaativia tapauksia. Tuosta ajasta sai alkunsa nykyinen työni.

Tällä hetkellä työskentelen omassa klinikassani auttaen ihmisiä pääsemään nopeasti ja intensiivisesti eroon esimerkiksi ahdistuksesta, pakko-oireisesta häiriöstä ja pakkoajatuksista. Lisäksi hoidan huonoa itsetuntoa, masennusta, erilaisia stressitiloja, työuupumusta ja esiintymisjännitystä.

Hoidoissani käytän kehittämääni uuden ajan CBT-menetelmää: intensiivistä ja paradoksaalista CBT-terapiaa. Ja aina tärkeää on, että muutetaan jotain – jos halutaan ja voidaan. Kaikessa terapian ydin on CBT, eli kognitiivinen ja käyttäytymisterapia. Jo perinteinen CBT poikkeaa tavanomaisesta psykoterapiasta: CBT on muutosterapiaa ja lyhytterapiaa. Ongelmista ei vain puhuta – ne muutetaan. Minun kehittämäni menetelmä on ”intensiivistä”, koska muutos pyritään saamaan ennätyksellisen nopeasti. Se on myös paradoksaalista, koska usein teemme juuri sitä, mitä olet välttänyt – jotta voitamme pelkosi.

Olen INTENSIIVI-terapian ja muutosterapian kehittäjä.

Suomessa en tarjoa psykoterapiaa, vaan CBT-pohjaista INTENSIIVI-terapiaa – ja muutosterapiaa.

INTENSIIVI-terapia tai muutosterapia ei ole psykoterapiaa (vaikka on CBT-terapiaa) – eikä ole Kelan korvaamaa terapiaa.

Ari Saario