www.realchangecbt.com ERP, eli altistus, on erilaista kuin mitä siitä yleisesti ajatellaan. Ainakin ammattilaisen antama - oikea ERP joka on esimerkiksi CBT ammattilaisen antamaa ja ohjaamaa. ERP osana CBT terapiaa sisältää kyllä sen, että asioita tehdään, vaikka ne voivat olla epämieluisia aluksi, ja jopa ahdistavia. Koskaan ei tehdä sellaista mitä henkilö ei oikeasti halua tehdä. Ahdistunut […]