Esiintymisjännitys ja itseluottamuksen puute voi vaivata monenlaisessa tilanteessa. Äärimmäinen tilanne on tietenkin, kun pitäisi oikein puhua yleisölle. Pitää puhe tai esitys, työpaikalla, koulussa tai vaikkapa häissä. Monelle se on kuolemaa pahempi kohtalo! Silloin olet huomion keskipisteenä ja kaikki sosiaaliset pelkosi nousevat pintaan, täriset ja pahimmillaan saat paniikkikohtauksen tai (luulet että) pyörryt lavalle. Esiintymisjännitys on yksi […]

Miten saisin lisää itseluottamusta? Miksi tunnen aina pakonomaista tarvetta miellyttää toisia? Miksi olen huolissani siitä, mitä muut ajattelevat? Miksi koetan aina tehdä vaikutuksen? Miksen voi vain olla oma itseni? Miksi jännitän ja ahdistun? Olen aina tällainen, en halua sitä, mutta olen… Moni älykäs ihminen pohtii noita asioita. Järkesi, so. ”rationaalinen mielesi” tietää, että kukaan ei […]