CBT tulee sanoista Cognitive and Behavioural Therapy. CBT on aina ollut muutosterapiaa ja lyhytterapiaa. CBTtä on perinteisesti annettu lyhyen aikaa, tarkoitus on aina ollut, että muutetaan asioita, joita voidaan ja halutaan muuttaa - siksi terapiassa huomio on ollut cognitioissa (ajatuksissa) ja behaviorissa (käytöksessä). Asioita, joita voidaan muuttaa. Jos halutaan. Realistisesti. Muutetaan. Kun ihminen kärsii psyykkisistä […]