OCDssa eli pakko-oireisessa häiriössä on monta teemaa - yhteistä niille on, että jotakin tehdään - varmuuden vuoksi. Ohessa on lueteltuna joitakin asioita, jotka yhdistävät yleensä kaikkia, jotka ahdistuvat niin paljon, että alkavat tehdä jotakin varmuudeksi, ja kehittävät ehkä itselleen OCDn. Ajatus-teko fuusio - ajatuksen kokeminen voi johtaa johonkin pahaan (jollekulle tapahtuu tämä). - ajatuksen kokeminen […]

Eksistentiaalinen ja filosofinen OCD Mitä pitäisi, tai voisi, tehdä? Tutkimukset osoittavat, että kognitiivinen käyttäytymisterapia (Cognitive and Behavioural Therapy, CBT)  - yhdessä mahdollisen lääkityksen kanssa - on paras, nopein ja tehokkain menetelmä kun halutaan hoitaa mitä tahansa OCD ongelmaa. Pätee myös eksistentiaaliseen ja/tai filosofiseen OCD:hen. Jotkut hoitavat, tai yrittävät hoitaa, ongelmaa pelkillä lääkkeillä. Lääkehoito ei kuitenkaan […]

Eksistentiaalinen ja filosofinen OCD Useimmille ihmisille OCD, eli pakko-oireinen häiriö, tarkoittaa jonkun ihmisen taipumusta pestä käsiään kovasti – tai sellaista ihmistä, joka on yliorganisoitunut, tai erityisen taipuvainen pitämään asiat ja tavarat järjestyksessä. Voi olla sen takia hankala joskus huomata, että kyseessä on OCD, jos jollakulla on taipumuksia, jotka eivät sovi tähän kuvaan. Mietitäänpä hetki, mitä […]

  Älä tahdo. Huomaa vain miten se tapahtuu. Miten elämä tapahtuu. Koe elämä. Juuri nyt. *** Jos tarvitset apua liialliseen murehtimiseen, ota rohkeasti yhteyttä.

Tarkistus-rituaalit voivat olla seurauksena monista erilaisista obsessioista, eli pakkoajatuksista. Pakkoajatukset voivat olla väkivaltaisia, esimerkiksi sellaisia, että jotenkin vahingossa on aiheuttanut – tai aiheuttaa tulevaisuudessa – jonkun vahingoittamisen. Ajatus voi olla sen kaltainen, että jotenkin, impulsiivisesti ja vastentahtoisesti, vahingoittaa jotakuta. On siis menetetty kontrollointi! Pakkoajatukset voivat olla myös seksuaalisia, sellaisia, että tulevaisuudessa tulee tekemään jotain pahaa […]

Ihmiset, jotka ovat kovasti tunnontarkkoja voivat ahdistua, kun joko he itse tai joku muu ei täytä heidän standardejaan. Tämä voi tulla ongelmaksi uskonnollisissa yhteisöissä, moraalisten tai eettisten kysymysten äärellä – asioissa missä on eriäviä tai vaihtelevia mielipiteitä siitä mikä on oikein ja väärin. Ihminen voi olla mustavalkoinen ajattelussaan, ja voi esimerkiksi tuomita (usein itsensä) siitä, […]

Kontaminaatio/likaisuus/Hygienia Kontaminaatio-OCD tarkoittaa, että ihminen pelkää saavansa jonkun vakavan tartunnan omien (väärien) toimien takia, tai aiheuttavansa vahinkoa jollekin toiselle. Siitä seuraa - mielessä - pelätty: kontaminaatio. Yleensä kontaminaatio-OCDta pitää yllä se, että koettaa olla ihan varma, että ei aiheuta tällaisia ”vaaroja”. Vaarallisiksi koetut asiat voivat olla esimerkiksi mikrobeja, eli bakteereja tai viruksia, paikoissa, jossa ne […]

Yleisesti ajatellaan, että pakko-oireinen häiriö (OCD = Obsessive-compulsive disorder) tarkoittaa sitä, että ihminen ahdistuessaan pesee käsiänsä kerta toisen jälkeen, tai tarkistaa lukkoja toistuvasti - ja ahdistuu sitten lisää. Todellisuudessa pakko-oireisessa häiriössä (OCD) voi olla monta eri muotoa tai teemaa. OCD aiheuttaa ahdistusta, masennusta, pelkoa ja käytännön huolia – ei toivottuja asioita koko elämään. OCD:lle tyypillistä […]

Kun tulee väärältä tuntuva ajatus - ja se pitäisi saada jotenkin poistettua tai kontrolliin. Kaikki ihmiset saavat kaikenlaisia ajatuksia, on sellaisia ajatuksia, jotka tuntuvat mukavilta ja hyväksyttäviltä - vaikkapa puolisoa koskevia positiivisia ajatuksia. Ne muistetaan – ja suunnitellaan jotain yhteistä matkaa, tai muuta kivaa yhteistä tekemistä. Ne on helppo muistaa. Sitten tulee myös sellaisia ajatuksia, […]

Pitäisikö pitää puhe? Oletko huomion keskipisteenä? Mieleen vyöryy kaikenlaisia kielteisiä ajatuksia: - jos näkyy jännityksen oireita? - jos alkaa punastua? - jos alkaa hikoilla? - jos alkaa suoli toimia? - jos käsien tärinä lisääntyy – ja näkyy? - jos taas jännitän liikaa -jos oireet näkyvät, minua pidetään tyhmänä -jos en koskaan pääse tästä ahdistuksesta ja […]